혈당 썸네일형 리스트형 빙그레 엔초 초코 VS 빙그레 엔초 바나나 혈당 비교 지난번에 엔초 초코 혈당을 측정하였다. 성분은 아래와 같다. 그러나 냉장고를 열어 보았는데 다른 엔초가 있었다. 바나나맛 엔초였다. 성분은.... 일부 성분이 조금 높았다. 그래서 먹어보았고, 혈당 측정을 하였다. 결과는.. 엔초 초코 시간 먹기전 15분 30분 45분 60분 75분 90분 혈당(mg/dL) 108 119 114 109 115 121 108 엔초 바나나 시간 먹기전 15분 30분 45분 60분 75분 90분 혈당(mg/dL) 120 101 130 117 약간의 차이가 날 뿐 별 차이는 없는 것 같다. 더보기 오리온 오징어 땅콩 10개 먹고 혈당 오징어 땅콩 한 봉지를 다 먹고 측정하려고 했는데... 불안한 마음에 10개만 먹고 측정을 하였다. 영양정보는 ... 좋은 놈 10개만 골라서 먹었다. 운동안한 혈당 결과 먹기전 30분 1시간 1시간 30분 2시간 혈당 mg/dL 99 120 137 150 115 꼭 먹고 싶을때 먹는것도 스트레스 덜 받겠다. 더보기 새우탕 컵면 혈당으로 본 당뇨 #4 살 빼고 그러면 좋아질 것이라고 생각했다. 당뇨 카페의 의견들은 아니라고 한다. 희망이 점점 사라지는거 같다. 그래도 작은 희망을 가지고... 초장, 카레를 먹고 고혈당의 늪에 빠진다. 짜증 난다.. 새우탕 컵면을 먹고 다시 측정을 하고 분석해 보았다. 조건 : 당화혈색소 : 9.6% -> 6.9% 복용약(아침 1회 복용) : 다이아벡스엑스알서방정1000mg, 자디앙정 10mg, 크레스토정 10mg 먹은 것 : 새우탕 컵면 + 김치 식사시간 : 10분 식사 후 운동 : 없음 몸무게 : 12kg 감량 먹기전 30분 1시간 1시간 30분 2시간 2021. 12. 23 123 189 176 179 148 2021. 12. 28 104 143 191 172 135 2022. 1. 15 90 135 166 152.. 더보기 사과 한 개 혈당 사과 한 개에 대한 혈당을 측정하였다. 사과 크기는 혈당 측정기를 두어 어느정도의 크기인지 참조할 수 있을 것이다. 당뇨건 아니거 과일은 누구에게나 좋은 음식이다. 내가 직접 칼질을 하였다. 다 먹었다. 혈당은... ? 먹기전 30분 1시간 1시간 30분 2시간 혈당 mg/dL 135 149 146 172 108 사과만 먹는다면 위협적이지는 않은 혈당같다. 그러나 우리가 음식을 먹을때 가지수와 시간을 고려해서 먹기란 어려운 것이다. 2시간까지의 회복 속도는 빠르게 진행되는 것을 볼 수 있다. 더보기 새우탕 컵면 혈당으로 본 당뇨 #3 동일한 식품을 먹고 운동 없이 새우탕 컵면을 먹고 혈당 측정을 하였다. 조건 : 당화혈색소 : 9.6% -> 6.9% 복용약(아침 1회 복용) : 다이아벡스엑스알서방정1000mg, 자디앙정 10mg, 크레스토정 10mg 먹은 것 : 새우탕 컵면 식사시간 : 7분 식사 후 운동 : 없음 몸무게 : 12kg 감량 먹기전 30분 60분 90분 120분 150분 2021. 12. 23 123 189 176 179 148 128 2021. 12. 28 104 143 191 172 135 98 2022. 1. 15 90 135 166 152 129 2022. 1. 25 106 118 147 131 118 전체적인 흐름은 좋아지고 있는 것 같다. 체중 감량과 식단 조절을 진행하고 있으면 당뇨약까지 복용하고 있다. 최.. 더보기 진라면 먹고 10분만 운동한 결과 진라면 순한맛 라면을 먹고 운동(자전거) 10분을 하고 혈당 측정을 해 보았다. 지난번에 운동을 하지 않고 측정한 혈당치는 아래와 같았다. 진라면을 먹었다. 운동을 하였다. 집에 있는 자전거를 탔다. 자전거 속도는 2 식사 9분동안 먹고 15분 후 10분 운동을 하였다. 속도를 동영상으로 준비해 보았다. 10분 운동을 완료하였다. 결과는 다음과 같았다. 식사전 30분 60분 90분 120분 150분 180분 진라면 혈당(운동없음) 87 137 156 147 136 121 진라면 혈당(10분 운동) 106 121 142 161 171 140 135 운동을 10분정도 한다는 것은 단순하게 전체 혈당을 뒤로 미는 상황만 만드는 것 같다. 120분 안에 혈당이 140mg/dL 이하로 내려와야 하는데 그러지 못한.. 더보기 빙그레 엔초 초코 오리지널 1개 아이스크림 혈당 당뇨 관련 먹는것은 비싸다. 당이 낮다고 하고 비싼 편이다. 그래서 일반 식품에서 혈당에 무리없는 것을 찾고 있다. 그리고 나와 같은 당뇨 환자들에게 참고적인 데이터를 주기 위해서.... 엔초바를 먹어보고 혈당 측정을 하였다. 조건 : 오늘 공복혈당 93md/L 당화혈색소 : 6.9% (2022년 1월 15일 측정치) 복용약(아침 1회 복용) : 다이아벡스엑스알서방정1000mg, 자디앙정 10mg, 크레스토정 10mg 먹은 것 : 빙그레 엔초 초코 오리지널 1개 아이스크림 식사시간 : 7분 식사 후 운동 : 없음 엔초 .. 먹고싶었다. 성분은... 맛있음.. 먹는 즐거움.. ㅎㅎ 혈당은 모르것다 ㅋㅋ 다 먹었다. 결과는.... 15분 단위로 체크 하였다. 시간 먹기전 15분 30분 45분 60분 75분 .. 더보기 육개장 사발면의 혈당 난 그렇게 생각한다. 정량의 , 동일한 식품을 먹고 테스트 하는것이 당뇨의 진행 상황에 대한 테스트를 할 수 있을것이라고 생각한다. 새우탕 컵 면도 그런의미에서 시가한 것이다. 그래서, 또 하나의 사발면을 선택했다. 농신 육개장 사발면. 결과는 다음과 같다. 1. 식사 후 시간은 음식을 먹기 시작한 시간을 기준으로 측정한다. 2. 일주일 전 당혈 : 6.9%, 측정일 공복 혈당 : 105 mg/dL 3. 식사시간 : 7분, 운동안함 4. 측정 결과 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
