혈당 썸네일형 리스트형 천연감미료, 알룰로스(Allulose)에 대하여 1. 알룰로스란 무엇인가? 정의: 알룰로스(Allulose)는 설탕과 매우 비슷한 맛을 내지만, 칼로리가 거의 없는 희귀 당입니다.유래: 무화과, 건포도, 밀 등의 자연 식품에서 소량으로 발견되는 천연 감미료.구조: 화학적으로는 설탕과 유사한 구조를 가지고 있지만, 우리 몸이 알룰로스를 거의 흡수하지 않아 에너지원으로 사용되지 않습니다.2. 알룰로스의 특징 칼로리: 알룰로스는 설탕보다 약 70% 정도의 단맛을 제공하면서도 칼로리는 거의 0에 가깝습니다.혈당에 미치는 영향: 다른 당류와 달리 혈당을 거의 올리지 않으며, 인슐린 분비를 자극하지 않아 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 사람들에게 적합합니다.맛: 설탕과 맛이 매우 유사해 다양한 식품과 음료에 자연스러운 단맛을 더할 수 있음.3. 알룰로스의 장점.. 더보기 혈당을 안정화하는 데 도움을 줄 수 있는 땅콩의 효능 단백질 공급: 땅콩은 단백질의 좋은 원천 중 하나입니다. 단백질은 세포 구조의 유지뿐만 아니라 우리 몸의 다양한 기능을 지원하는 데 중요합니다. 건강한 지방: 땅콘은 단일 불포화 지방산과 다가끼 불포화 지방산의 좋은 소스입니다. 이러한 지방은 심장 건강에 도움을 주고, 전체적인 혈중 지질 수준을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 및 미네랄 공급: 땅콘은 비타민 E, 니아신, 리보플라빈, 티아민 등 다양한 비타민 B 복합체 및 미네랄인 마그네슘, 인, 칼륨의 좋은 원천입니다. 항산화 성분: 땅콘은 항산화 물질인 폴리페놀과 레스베라트롤을 함유하고 있어 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 식이 섬유 제공: 땅콘은 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 소화를 촉진하고 배변 활동을.. 더보기 당뇨, 중증 아니면 동네 병원 다니세요. 안녕하세요. 당 초보입니다. 그래도 종합병원이 좋겠지... 하고 서울에서 유명하다는 종합병원에 다녔습니다. 아침에 가서 한두 시간 기다리고 잠시 1분도 안 되는 얘기 듣고... 당혈 검사도 바로 나오지도 않고 몇 개월 뒤에 결과 보고... 고지혈증 수치 안좋다고 고지혈증 약 처방하고 10개월 동안 피검사 한 번도 안 하고 ㅠㅠ 짜증 나서 동네 병원 가서 당혈, 고지혈증 검사하였습니다. 결과는 다음날 바로 나오네요. 고지혈증 정상, 당혈 5.8%!!! 고지혈증 약 먹어서 그럴 수 있으니 일단 단약하고 3개월 뒤에 다시 검사하기로 했습니다. 중증 아니시면 종합병원 비추 입니다. 합병증 검사등으로 한 두번은 가도 좋을 듯.... 일단 사람이 많구요.. 누가 누군지도 모르고요.. 그간의 당화혈색소 기록 2021.. 더보기 햇반 식후 혈당조절에 도움을 줄 수 있는 밥 210g 혈당 측정 조건 : 당화혈색소 : 9.6% -> 6.9% -> 5.8% -> 6.0% 복용약 : 없음, 단약 시작(2022.03.11) 먹은 것 : 햇반 식후 혈당조절에 도움을 줄 수 있는 밥(210g) 1개 + 김치 + 조미김 + 고추 장조림 식사시간 : 10분 식사 후 운동 : 없음 햇반 식후 혈당조절에 도움을 줄 수 있는 밥(210g) 1개를 먹었다. 반찬은 김치, 조미김, 고추를 간장에 조린 것.... 이렇게 먹었다. 성분 중에 난소화성말토덱스트린이 들어있다. 혈당에 도움을 준다고 알려져 있고 관련 연구가 진행 중이라고 한다. 그럼 모든 음식에 뿌려 먹으면 도움이 될라나... http://www.hitnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=42445 "혈당조절 도움 건강기능식품.. 더보기 샤인머스켓 92g 혈당 조건 : 당화혈색소 : 9.6% -> 6.9% -> 5.8% 복용약 : 없음, 단약 시작(2022.03.11) 먹은 것 : 샤인 머스켓 92g 식사시간 : 2분 식사 후 운동 : 없음 달다. 맛있다. 샤인머스킷을 먹고 혈당 측정을 하였다. 개수로는 6개, 무게로는 92g 결과는.. 시간(분) 먹기전 30분 1시간 1시간 30분 2시간 혈당(mg/dL) 114 143 136 110 좀 더 먹어도 문제없을 것으로 보인다. ㅋㅋ 더보기 해태제과 연양갱 50g 혈당 측정 조건 : 당화혈색소 : 9.6% -> 6.9% -> 5.8% 복용약 : 없음, 단약 시작(2022.03.11) 먹은 것 : 해태제과 연양갱 50g 1개 식사시간 : 3분 식사 후 운동 : 없음 연양갱... 당뇨 전에는 그냥 먹었던.. 어릴 적에는 별로 좋아하지 않은.. 연양갱이 보여 먹고 혈당 측정을 하였다. 설탕, 물엿, 포도당이 마음에 걸린다. 진짜 오래된 국산 제리이다. ㅋㅋㅋ 한입.. 두입 다 먹었다. 결과는.. 시간(분) 먹기전 30분 1시간 1시간 30분 2시간 혈당(mg/dL) 99 116 139 139 132 먹을만한 것 같다. ㅋㅋㅋ 더보기 애플은 아직도 비침습혈당계를 연구중... 한 외국 사이트에 애플워치가 저혈당인 쇼크인 환자를 알람으로 살렸다는 이야기를 싣고 있다. 연속혈당 측정이에서 수신한 신호를 애플워치가 받아서 알람으로 알렸다는 것이다. 결국 비침습혈당측정기는 이런방법으로만 가능할 것인가 ? 애플이 현재도 연구중이고 앞으로도 연구중이라는 내용도 포함한다. https://9to5mac.com/2022/08/15/apple-watch-saved-diabetic/ Apple Watch saved his life, says CNET host with diabetes CNET senior video producer and diabetic Justin Eastzer says that a combination of a continuous glucose monitor (GCM) and.. 더보기 우유떡 60g 1개 혈당 요즘 TV를 통해서 알려진 우유 떡을 하나 먹어 보고 혈당을 측정하였다. 맛은 부드러운 단맛이 났다. 맛있었다. 1. 먹은 것 : 우유떡 60g 1개 2. 먹은시간 : 2분 3. 운동 : 없음 4. 단약중... 5. 그 외 세부사항은 '당뇨진행사항' 참조 혈당은 다음과 같았다. 시간(분) 먹기전 30분 1시간 1시간 30분 2시간 혈당(mg/dL) 112 135 153 150 131 그리 높은 혈당은 아니라고 생각하지만... 하나 이상 , 그리고 다른 음식과 같이 섭취하는 것은 당뇨에 좋지 않아 보인다. 맛있게 잘 먹었다. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
