당뇨, 이런얘기 저런얘기 썸네일형 리스트형 [단약] 새우탕 컵면 혈당으로 본 당뇨 #1 조건 : 당화혈색소 : 9.6% -> 6.9% -> 5.8% 복용약 : 없음, 단약 시작(2022.03.11) 먹은 것 : 새우탕 컵면 + 김치 식사시간 : 7분 식사 후 운동 : 없음 당뇨약이 얼마나 많은 혈당 감소를 했는지 알 수가 있다. 단약을 시작하고 난 후 처음 측정한 새우탕 혈당치가 신세계를 보여준다. 이젠 약이 아닌 근육을 만들어 혈당을 감소시키는 방법밖에 없다. 먹기전 30분 1시간 1시간 30분 2시간 2022. 1. 25 새우탕 컵면 - 약 복용(당혈 6.9%) 106 118 147 131 118 2022. 3. 12 새우탕 컵면 - 단약(당혈 5.5%) 94 141 201 165 129 언젠가 다시 약을 먹을 수 있겠지만 최선을 다해 근육을 만들어 정상수치로 만들려는 노력을 해야 한다.. 더보기 노원 을지병원 당뇨센터 방문기 동네 병원에서 건강 검진하면서 당뇨 판정을 받고 병원에서 준 약으로 운동도 하고 당뇨 관리를 하였다. 그런데 큰 병원은 당뇨 진료를 어떻게 할까? 좀 전문적인 진료를 받아 바 야하지 않을까? ...라는 생각이 들었다. 인터넷에 찾아보니 대학병원이랑 동네병원은 다른 것이 별로 없다고 하였다. 대학병원은 당화혈색소 결과가 빨리 나온다는 것? 합병증 검사 등등이 가능하다는 것? 왜냐하면 종합병원에는 모든 의료과가 있기 때문이다. 그리고 평일에만 진료가 있어 직장은 다닌다면 휴가를 내고 진료를 받아야 하는 불편한 상황이 있다는 것이다. 암튼 이런 생각들을 뒤로하고 유명하다는 노원 을지병원 진료를 신청하게 되었다. 전화 예약을 하였고 처음 진료는 무조건 당뇨 관련 검사를 해야 하므로 2~30만 원의 검사비용이 안.. 더보기 당뇨 시즌 2 : 당혈 9.6% → 6.9% → 5.8% 그리고 단약시작 2021년 11월 당뇨확정을 받고 5개월이 되어가는 싯점에 당화혈 색소가 5.8%로 떨어졌다. 그동안 많은 운동과 식단조절을 하고 체중도 대규모 감량을 하였다. 머리털나고 이렇게 운동이나 다이어트를 한 적이 없었다. 내가 나를 바도 신기하다. 95kg → 77kg (18kg▼) 몇키로를 뺀거야 ... 매일 매일 걸었고 운동을 하였다. 일단 단약이 중요했고 당화혈색소 감소가 중요했다. 아무리 좋은 약이라도 계속 먹는건 좋지 않은 방법인거 같아서 였다. 혈당의 3개월 평균치라고 하는 당화혈 색소는 9.6% → 6.9% → 5.8% (3.8%▼) 이렇게 변했다. 그런데 왜 당화혈 색소는 퍼센트인거야 ? ㅋㅋ 암튼 그렇게 시간이 지났고 오늘부터 단약이다. 단약의 긴장이 몰려온다. 이후에는 다시 약을 먹을 수도 .. 더보기 혈당 측정 오류 한 번 쓰고 버리는 혈당 시험지 비용을 아끼기 위해 시중에서 혈당 시험지 비용이 저렴한 혈당 측정기를 하나 더 구매하였다. 아침에 공복혈당을 측정하다가 깜짝 놀랐다. 평소 100mg/dL 이하를 유지하던 혈당이 125mg/dL가 나온 것이다. 어제저녁이 특별하게 문제가 될만한 상황은 만들지 않았다. 그래서 다른 측정기에서 측정을 하였다. 결과는 달랐다. 그래서 처음 측정한 측정기로 다시 측정하였다. 결과는 89mg/dL....... 순간의 오류인지.... 측정기를 기본은 두 개를 가지고 있어야 하는가? 아침부터 바늘을 3번이나 찌르는 아픔이 있었다. 이런 경우 놀라지 말고 다시 측정하거나 다른 측정기를 이용하여 측정하기를 바란다. 더보기 곤약현미떡볶이 145g 혈당 당뇨 초반에 곤약떡볶이가 혈당이 높지 않다는 소문으로 먹어보았다가 떡볶이 국물을 다 마시고 혈당이 높아 놀란 일이 있었다. 그 후로 먹지 않다가 최근에 다시 먹고 혈당을 측정하였다. 조건 : 당화혈색소 : 6.9%(2022년 1월 19일 기준) 복용약(아침 1회 복용) : 다이아벡스엑스알서방정1000mg, 자디앙정 10mg, 크레스토정 10mg 먹은 것 : 곤약현미떡볶이 식사시간 : 5분 식사 후 운동 : 없음 몸무게 : 13kg 감량 재료는 다음과 같다. 성분은... 내용물은 곤약떡볶이, 소스, 컵.... 과거 먹을때 혈당의 주범은 소스인거 같다. 컵에 담는다. 뜨거운 물을 표시선까지 붓는다. 전제렌지에 넣고 2분 30초를 돌린다. 완성이 되었다. 소스 국물은 조금 남겼다. 결과는 다음과 같다. 빵은 .. 더보기 생강식초를 먹다. 생강식초 먹기를 시작하였다. 물에타서 식후 먹는다고 한다. 목을 넘김때 싸한 느낌이 든다. 물에타서 먹고,.. 우유에도 타서 먹고 생강이 인슐린 저항성 개선에 도움을 준다고 한다. 일단 한 병 다 먹고 결과를 지켜볼 예정이지만.. 운동하고 당뇨약먹고... 나중에 좋아지면 이거 먹고 좋아졌는지 어떻게 알 수 있지 ? 암튼 한 병은 먹어 볼 예정이다. 그리고 틈틈히 생강차를 먹는다. 좋아지면 좋겠다. 더보기 농심 너구리 순한맛 120g 혈당 별로 좋아하지는 않지만 집에 너구리가 있어 혈당을 측정하였다. 조건 : 당화혈색소 : 9.6% -> 6.9% 복용약(아침 1회 복용) : 다이아벡스엑스알서방정1000mg, 자디앙정 10mg, 크레스토정 10mg 먹은 것 : 너구리 순한맛 + 김치 식사시간 : 11분 식사 후 운동 : 없음 몸무게 : 12kg 감량 너구리 순한맛 한 봉지 재료는 다음과 같다. 영양정보는 팔팔 끓인다 너구리가 보인다. ㅎㅎ 다 먹었다. 밥 말아먹는건 일단 패스 ~~ 결과는 일반 라면에 비하여 높지 않았다. 몸이 좋아지고 있다는 것인가 ? 아니면 원래 높지 않은가 ? 아니면 인슐린저항성이 좋아질때가 있는가 ? 암튼 다른 라면에 비하여 착한 혈당이었다. 사람마다 다르겠지만 난 그렇다.. 시간(분) 먹기전 30분 1시간 1시간 3.. 더보기 새우탕 컵면 혈당으로 본 당뇨 #5 고정적인 제품을 먹고 혈당 측정을 하는 방법은 당뇨의 진행상황을 볼 수 있는 것 같다. 새우탕 컵면을 먹고 다시 측정을 하고 분석해 보았다. 다섯뻔째 먹고 측정을 하는 결과이다. 조건 : 당화혈색소 : 9.6% -> 6.9% 복용약(아침 1회 복용) : 다이아벡스엑스알서방정1000mg, 자디앙정 10mg, 크레스토정 10mg 먹은 것 : 새우탕 컵면 + 김치 식사시간 : 10분 식사 후 운동 : 없음 몸무게 : 12kg 감량 먹은날짜 먹기전 30분 1시간 1시간 30분 2시간 2022. 1. 15 90 135 166 152 129 2022. 1. 25 106 118 147 131 118 2022. 1. 31 115 127 149 132 130 2022. 2. 3 104 146 165 141 105 202.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 12 다음
