곤약현미떡볶이 145g 혈당

당뇨 초반에 곤약떡볶이가 혈당이 높지 않다는 소문으로 먹어보았다가 떡볶이 국물을 다 마시고 혈당이 높아 놀란 일이 있었다. 그 후로 먹지 않다가 최근에 다시 먹고 혈당을 측정하였다.

 

  조건 :

1. 당화혈색소 : 6.9%(2022년 1월 19일 기준)
2. 복용약(아침 1회 복용) :  다이아벡스엑스알서방정1000mg, 자디앙정 10mg, 크레스토정 10mg
3. 먹은 것 : 곤약현미떡볶이
4. 식사시간 : 5분
5. 식사 후 운동 : 없음
6. 몸무게 : 13kg 감량

 

 

재료는 다음과 같다.

 

 

성분은...

 

 

내용물은 곤약떡볶이, 소스, 컵....

과거 먹을때 혈당의 주범은 소스인거 같다.

 

 

컵에 담는다.

 

 

뜨거운 물을 표시선까지 붓는다.

 

 

전제렌지에 넣고

 

 

2분 30초를 돌린다.

 

 

완성이 되었다.

 

 

소스 국물은 조금 남겼다.

 

 

 

결과는 다음과 같다.

빵은 30분 정도 뒤로 밀린다. 최고치 혈당이 1시간이 아니라 1시간 30분이 된다.

곤약현미 떡볶이의 혈당은 위협적이지는 않지만 혈당이 오른 1시간이 지나 2시간이 넘어야

회복되는 경우를 볼 수 있다.

 

혈당이 140이하이긴 하지만... 

 

시간(분)	먹기전	30분	1시간	1시간 30분	2시간	2시간 30분
혈당(mg/dL)	없음	90	131	138	139	119