바나나맛 우유로 기준을

조건 :

• #당화혈색소 :
  2021.11.20 : 9.6%
  2022.01.19 : 6.9%
  2022.03.11 :  5.8%
• 복용약 : 없음
• 먹은 것 : 빙그레 바나나맛 우유
• 식사시간 : 2분
• 식사 후 운동 : 없음

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당뇨가 얼마나 좋아지고 있는지 나름대로 기준이 필요했다.

그동안 새우탕 컵면을 먹으면서 혈당 측정을 했지만 국물을 얼마나 먹느냐에 따라 다르고 새우탕 컵면 식사시간이 일정하지 않아서 다른 기준이 되는 것을 찾았다.

 

바로  바나나맛 우유였다.

 

빨리 먹을 수 있고 혈당이 나에게는 그리 높지 않을거 같아 선정을 하였다.

 

운동을 하면서 정기적으로 먹어보면서 당뇨의 진행을 확인 할 것이다.

 

 

영양정보는 다음과 같다.

 

 

다 먹었다. 금방 먹었다. 맛나다. ㅋㅋ

 

 

결과는...

측정일	혈당	식전	식후 30분	식후 60분	식후 90분	식후 120분	비고
22.05.31	혈당(mg/dL)	119	149	134	116
22.06.13	혈당(mg/dL)	113	114	129	131	120

 

다행히 그리 높지 않은 결과였다.

 

앞으로 주기적으로 측정하여 진행상황을 확인할까 한다.