당뇨는 장기전이다.

당뇨 8개월째다.

 

다행히 약은 먹지 않는 상황이지만 마음대로 음식을 먹을 수는 없는 상황이다.

 

매일매일 음식에 대한 긴장을 하고 있으며 혈당 측정을 하곤한다.

 

자전거를 타고 40km 라이딩을 하였다.

매일 다니는 헬스장이 휴무라서 자전거를 탔다.

헬스를 통해 근육을 만들어 당뇨를 극복하는 것이 나의 계획이다.

 

이제 두 달째 들어서고 있고 인바디를 측정해 보았는데 조금 근육량이 올랐다.

 

근육도 만들려면 한 1년 이상은 해야되지 않을까 한다.

 

암튼 모든 상황이 장기전이다.

 

매일 매일 건강을 생각하며 살고 있다는것이 나 스스로도 대단하다는 생각이 든다.

 

더 건강해지자. 늙기전에..  근육이 좋다잖아 ? ㅋㅋㅋ