신라면 건면 혈당 측정

라면은 원래부터 좋아했었다. 라면 중에 건면은 기름이 덜하다는 얘기도 있어 먹어보았다.

매콤한 맛이 당뇨인에게는 유혹의 대상이다.

 

조건 :

1. 당화혈색소 : 6.9%(2022년 1월 19일 기준)
2. 복용약(아침 1회 복용) :  다이아벡스엑스알서방정1000mg, 자디앙정 10mg, 크레스토정 10mg
3. 먹은 것 : 신라면 건면
4. 식사시간 : 13분
5. 식사 후 운동 : 없음
6. 몸무게 : 17kg 감량

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성분을 이렇다.

 

청양고추도 넣어 더 매콤하게 끓였다. 계란도 같이...

 

냄새부터 죽인다.

 

 

결과는 아래와 같다.

식후 2시간 후 안정 수치인 140mg/dL 이하로는 내려가지만 식후 3시간이 지나서 혈당이 안정되는 것을 볼 수 있다.

혈당에는 그리 좋지 않은 음식임은 틀림없는 거 같다.

 

	먹기전	30분	60분	90분	120분	150분	180분
혈당(mg/dL)	96	119	140	137	136	132	114