햇반 식후 혈당조절에 도움을 줄 수 있는 밥 210g 혈당 측정

조건 :

당화혈색소 : 9.6% -> 6.9% -> 5.8%  -> 6.0% 

복용약 : 없음, 단약 시작(2022.03.11)

먹은 것 : 햇반 식후 혈당조절에 도움을 줄 수 있는 밥(210g) 1개 + 김치 + 조미김 + 고추 장조림

식사시간 : 10분

식사 후 운동 : 없음

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햇반 식후 혈당조절에 도움을 줄 수 있는 밥(210g) 1개를 먹었다.

 

반찬은 김치, 조미김, 고추를 간장에 조린 것....

 

이렇게 먹었다.

 

성분 중에 난소화성말토덱스트린이 들어있다. 혈당에 도움을 준다고 알려져 있고 관련 연구가 진행 중이라고 한다.

그럼 모든 음식에 뿌려 먹으면 도움이 될라나...

 

 

http://www.hitnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=42445 

"혈당조절 도움 건강기능식품 밥, 그냥 밥이랑 맛이 똑같아" - 히트뉴스

 

http://www.bizwnews.com/news/articleView.html?idxno=45707 

CJ제일제당 햇반 ‘식후혈당밥’·‘곤약밥’, 온누리약국서도 판매 시작 - 비즈월드

 

 

 

밥의 색은 약간 누리끼리하다.

밥맛은 일반 밥에 조금 기운이 없는 느낌? 사람마다 다르겠지만 난 그렇게 느낌.

다 먹었다.

 

결과는..

시간(분)	먹기전	30분	1시간	1시간 30분	2시간	2시간30분
혈당(mg/dL)	99	137	170	144	142	133

 

그냥 흰밥보다는 수치가 매우 좋게 나오는 결과이다.

 

그러나,

 

이 밥을 먹어보려고 했던 것은 라면을 먹고 밥을 말아먹을 때 저 밥을 먹으려고 하였는데...

이런 수치로는 라면과 함께 먹는다는 것은 좋지 않을 것 같다.   

 

그냥 밥만을 먹어야겠다.