삼양 쇠고기면 120G + 잡곡밥 1/2 의 혈당측정

이번에는 삼양 쇠고기 면을 먹었다. 그리고 잡곡밥을 1/2 도 같이 먹었다.

 

조건 :

1. 당화혈색소 : 6.9%(2022년 1월 19일 기준)
2. 복용약(아침 1회 복용) :  다이아벡스엑스알서방정1000mg, 자디앙정 10mg, 크레스토정 10mg
3. 먹은 것 : 쇠고기면 + 잡곡밥 1/2
4. 식사시간 : 10분
5. 식사 후 운동 : 없음
6. 몸무게 : 18kg 감량

 

쇠고기 라면이다. 횡성 한우가 들어있단다.

 

 

 

영양소 정보는 다음과 같다.

 

 

 

성분은 다음과 같고...

 

 

 

파를 썰어 넣었다.

 

 

 

역시 계란이 있어야 한다. 라면의 영양을 잡아준다.

 

 

약간의 반숙이 좋다.

 

 

 

큰 맘먹도 잡곡밥을 추가하였다. 반공기...

 

 

 

말았다. 라면에는 역시 밥이다.

 

 

 

다 먹고 혈당 측정을 하였다. 결과는...

 

 

시간	0	30	60	90	120	150	180
혈당(mg/dL)	95	128	156	158	155	146	130

 

 

역시 나에게는 아직까지 라면에 밥을 말아먹는 것은 좋은 선택이 아닌 것 같다.

식후 2시간에 140 mg/dL 로 돌아와야 하는데 3시간이 지나서야  140 mg/dL 이하로 떨어지는 것을 볼 수 있다.

 

아직 당뇨는 치료중인것이다.