콜라겐이란 무엇인가 ?
콜라겐의 종류콜라겐은 여러 종류가 있지만, 그 중 주요한 세 가지는 다음과 같다:타입 I 콜라겐: 피부, 뼈, 힘줄, 혈관벽 등에 가장 많이 존재하며, 우리 몸의 콜라겐 중 약 90%를 차지한다.타입 II 콜라겐: 주로 연골에 존재하며, 관절의 유연성과 구조 유지에 중요하다.타입 III 콜라겐: 동맥, 장기, 피부 등 여러 부위에서 발견되며, 조직의 탄력과 강도를 제공한다.콜라겐의 기능콜라겐은 다음과 같은 중요한 기능을 수행한다:피부 건강: 피부의 탄력과 보습을 유지하고, 주름 형성을 방지한다.뼈와 관절 건강: 뼈와 관절을 강하게 유지하고, 연골의 건강을 지원한다.근육과 힘줄: 근육과 힘줄의 구조와 기능을 유지하며, 운동성과 유연성을 높인다.혈관 건강: 혈관벽을 튼튼하게 하고, 혈액 순환을 돕는다.콜라겐..
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