아침혈당 썸네일형 리스트형 아침 공복 후 첫 식사의 탄수화물 혈당은 높다. 아침 늦게 일어나 밥을 먹었다. 일반적인 식사였고 초장이나 카레같이 급 혈당을 만드는 음식이 아니었고 잡곡밥에 고등어 조림을 먹었다. 운동도 간단히 하였다. 그러나 한시간 후의 혈당이 200을 넘고 있었다. 평상시 같으면 180정도는 오를만한 수치였다. 그래서 아침에 동일한 음식을 가지고 측정을 하였다. 새우탕 컵면... 결과는.... 먹기전 30분 1시간 1시간 30분 2시간 2022. 1. 31 오후 식사 115 127 149 132 130 2022. 2. 3 오전 식사 104 146 165 141 105 동일한 수치로 만들기 위해 104로 맞추었다. 먹기전 30분 1시간 1시간 30분 2시간 2022. 1. 31 오후 식사 104 116 138 121 119 2022. 2. 3 오전 식사 104 1.. 더보기 이전 1 다음
