수박 (163g) 혈당

수박 혈당 측정을 해 보았는데 수박이 원래 당지수가 높다고 알았는데...

나에게는 그냥 과일인거 같다.

그래서 자주 먹을란다. ㅎㅎㅎ

 

1. 먹은 것 : 수박 (163g)

2. 먹은시간 : 5분

3. 운동 : 없음

4. 단약중...

5. 그 외 세부사항은 '당뇨진행사항' 참조

 

 

결과는....

 

1. 먹기전 : 115 mg/dL

2. 30분    : 126 mg/dL

3. 60분    : 117 mg/dL

 

그래서 그냥 먹을라고 한다. ㅎㅎ