새우탕 컵면 혈당으로 본 당뇨 #2

당뇨가 좋아지고 있는 나의 지표에 대한 기준을 어떻게 잡을 수 있을까 ?

그래서 정량의 식품을 생각한 것이 새우탕 컵면이다.

양도 당뇨인에게 많지 않고 적당한 것 같아 테스트를 하게 되었다.

의학적이지도 않고 논리적이지도 않지만 그냥 나의 기준을 삼고 싶어서였다.

 

지금까지 간단한 당뇨 이력을 얘기하면 다음과 같다.

• 2021년 11월 20일 당뇨 판정
  
  당혈 : 9.6%
  공복혈당 : 166 mg/dL
  복용시작 약 : 다이아벡스 엑스알서 1000mg, 자디앙정 10mg, 크레스토정 10mg(이 약은 고지혈증 약)
  몸무게 : 89.75kg
  키 : 178cm

 

 

• 2022년 1월 16일 새우탕 먹음
  당혈 : 
  공복혈당 : 98 mg/dL
  복용시작 약 : 다이아벡스 엑스알서 1000mg, 자디앙정 10mg, 크레스토정 10mg(이 약은 고지혈증 약)
  몸무게 : 89.75kg  -> 80.50kg
  
  
• 결과(운동안함)
  

  날짜	먹기전	30분	1시간	1시간 30분	2시간	2시간 30분
  2021. 12. 23	123	189	176	179	148	128
  2021. 12. 28	104	143	191	172	135	98
  2022. 1. 15	90	135	166	152	129	105

 

위의 표를 그래프화 한 것

 무언가 그래프가 완성되어가는 느낌이 들었다. 다행이 식후 2시간 안에 140 이하로 떨어지는 경우가 2번이나 있었다.

현재 나의 상태가 긍정적으로 가고 있는것인가 ?

 

앞으로 주기적인 새우탕 테스트를 진행 할 예정이다.