흰밥 썸네일형 리스트형 흰밥 혈당 당뇨 판정 이후 흰밥을 먹는것에 대한 거부반응이 있다. 혈당을 올리기 때문이다. 그동안 당뇨 관리를 해 왔고 이제는 자주 먹어야 되겠다는 생각을 문득 했다. 맛있으니까 ㅋㅋ 그동안 흰밥이 이렇게 맛있다는 것을 몰랐다. 흰밥은 12시간동안 냉장실에 보관을 하였다. 그러면 혈당에 도움이 된다고 해서였는데 이 후에 그냥 바로 지은 흰밥을 먹어도 별 차이가 없었다. 1. 먹은 것 : 흰밥(152g) + 조미김 + 김치 2. 먹은시간 : 10분 3. 운동 : 없음 4. 단약중... 5. 그 외 세부사항은 '당뇨진행사항' 참조 결과는 식후 1시간 144mg/dL 이었다. 저정도의 흰밥은 ... 굿이었다. 더보기 이전 1 다음
