운동 썸네일형 리스트형 달린다..... 작년 11월에 당뇨 판정을 받고 거의 매일 운동을 하고 있다. 이제는 근육운동을 하고 있다. 헬스장이 노는 날에는 자전거 라이딩을 한다. 그나마 단약을 하고 있어 운동을 마음대로 할 수 있다. 저혈당 위험이 없으니... 한남대교까지 라이딩을 하였다. 왕복 50km는 달린것 같다. 더워 죽는줄 알았지만 다녀오니 개운하다. 운동은 배신하지 않을것이다. 오늘의 운동이 앞으로 나에게 좋은 신호로 다가 올 수 있다고 믿는다. 더보기 이전 1 다음
