비타민C 썸네일형 리스트형 항염증성 성분이 있는 딸기의 효능 황산화 기능이 있는 딸기의 효능에 대해 알아보겠습니다. 비타민 C 공급원: 딸기는 비타민 C의 풍부한 원천 중 하나로, 면역 체계를 강화하고 감기 및 감염 예방에 도움을 줍니다. 비타민 C는 또한 콜라겐 생산을 촉진하여 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 기능: 딸기는 항산화 물질인 폴리페놀, 플라보노이드, 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있어 세포 손상을 줄이고 신진 대사를 개선하는 데 도움을 줍니다. 이러한 항산화 물질은 노화와 관련된 질병을 예방할 수 있습니다. 신장 건강: 딸기에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 개선하고 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유는 대장 건강을 촉진하고 대장암 위험을 낮출 수 있습니다. 심장 건강: 딸기는 혈액 내의 콜레스테롤.. 더보기 이전 1 다음
