단약 썸네일형 리스트형 단약 후 당화혈 색소 당뇨 판정 이후 8개월이 되었다. 당뇨약을 먹지 않은 후 당화혈 색소 변화가 매우 궁금하였다. 그동안 장기적으로 약을 먹은 것에 대한 효과도 있을 것이고 단약(약을 끊음) 후의 혈당 변화가 매우 궁금하기도 했다. 결과는 6.0% 였다. 그러나 체중을 더 줄여야하는데 .... 콜레스테롤 수치가 높아서 약을 먹어야 한다고 한다. 그리고 당뇨는 당화혈 색소가 7%가 넘으면 약을 먹어야 한다고 하는 나를 진료하는 의사의 의견이다. 아무래도 당뇨약을 먹으면 좋지는 않겠지? 저혈당 증상도 예상할 수 있어서... 체중을 한 5kg 더 빼려고 한다. 2021.11.20 - 키 : 178cm | 몸무게 : 90kg - 당화혈색소 9.6% | 공복혈당 : 166 mg/dL - 복용약 : 다이아벡스엑스알서방정 1000mg .. 더보기 [단약] 새우탕 컵면 혈당으로 본 당뇨 #1 조건 : 당화혈색소 : 9.6% -> 6.9% -> 5.8% 복용약 : 없음, 단약 시작(2022.03.11) 먹은 것 : 새우탕 컵면 + 김치 식사시간 : 7분 식사 후 운동 : 없음 당뇨약이 얼마나 많은 혈당 감소를 했는지 알 수가 있다. 단약을 시작하고 난 후 처음 측정한 새우탕 혈당치가 신세계를 보여준다. 이젠 약이 아닌 근육을 만들어 혈당을 감소시키는 방법밖에 없다. 먹기전 30분 1시간 1시간 30분 2시간 2022. 1. 25 새우탕 컵면 - 약 복용(당혈 6.9%) 106 118 147 131 118 2022. 3. 12 새우탕 컵면 - 단약(당혈 5.5%) 94 141 201 165 129 언젠가 다시 약을 먹을 수 있겠지만 최선을 다해 근육을 만들어 정상수치로 만들려는 노력을 해야 한다.. 더보기 당뇨 시즌 2 : 당혈 9.6% → 6.9% → 5.8% 그리고 단약시작 2021년 11월 당뇨확정을 받고 5개월이 되어가는 싯점에 당화혈 색소가 5.8%로 떨어졌다. 그동안 많은 운동과 식단조절을 하고 체중도 대규모 감량을 하였다. 머리털나고 이렇게 운동이나 다이어트를 한 적이 없었다. 내가 나를 바도 신기하다. 95kg → 77kg (18kg▼) 몇키로를 뺀거야 ... 매일 매일 걸었고 운동을 하였다. 일단 단약이 중요했고 당화혈색소 감소가 중요했다. 아무리 좋은 약이라도 계속 먹는건 좋지 않은 방법인거 같아서 였다. 혈당의 3개월 평균치라고 하는 당화혈 색소는 9.6% → 6.9% → 5.8% (3.8%▼) 이렇게 변했다. 그런데 왜 당화혈 색소는 퍼센트인거야 ? ㅋㅋ 암튼 그렇게 시간이 지났고 오늘부터 단약이다. 단약의 긴장이 몰려온다. 이후에는 다시 약을 먹을 수도 .. 더보기 이전 1 다음
