당뇨, 이런얘기 저런얘기
몸무게를 빼다 ~
블러그운영자
2021. 12. 26. 20:45
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무조건 걸었다.
하루에 10km 는 걸었다.
밥을 먹고 걸었고 저녁에도 걸었다.
다행히 회사가 코로나로 재택근무를 시행하고 있어 운동하는데 도움이 많이 되었고, 되고 있다.
이 점만 회사에 감사를 느낀다. ㅎㅎ
먹기만 하면 혈당이 오르기 때문에 별 먹을것이 없다.
그래서 살은 잘 빠지는거 같다.
한달 이상...
92kg --> 82kg 무려 10kg 을 감량했다.
급격하게 살을 빼는건 머리털나고 처음 하는 짓이었다.
어지럼증도 동반 되었다. 지금은 완화되고 있는 상황이다.
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